傳遞關(guān)愛

從“心”出發(fā)

全省多地工會(huì)開展

形式多樣的關(guān)愛活動(dòng)

為職工心理健康保駕護(hù)航

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襄陽市

近日，襄陽市總工會(huì)走進(jìn)湖北塞弗精工科技有限公司，開展以“面朝壓力，心暖花開”為主題的心理健康講座。通過科學(xué)講解、互動(dòng)體驗(yàn)等形式，為塞弗精工科技有限公司50余名職工，開啟了一場(chǎng)直面壓力的心靈對(duì)話。

講座邀請(qǐng)心理咨詢師，結(jié)合企業(yè)實(shí)際，深入剖析了工作中常見的壓力來源，并提供了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。

“學(xué)會(huì)了給情緒‘松綁’，工作生活更從容！”參與活動(dòng)的李師傅表示，講座提供的技巧簡(jiǎn)單易行，以后也會(huì)嘗試用“情緒管理法”化解矛盾。

咸寧市

為切實(shí)提升基層民輔警心理抗壓能力與職業(yè)韌性，近日，咸寧市職工心理咨詢中心走進(jìn)市公安局溫泉分局雙鶴橋派出所，開展以 “緩解心理壓力?提升心理韌性”為主題的心理健康專題活動(dòng)，為長(zhǎng)期奮戰(zhàn)在社區(qū)糾紛調(diào)解、重點(diǎn)人員管控一線的民輔警注入 “心理強(qiáng)心劑”。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，市職工心理咨詢中心講師談云霞結(jié)合基層警務(wù)工作實(shí)際，圍繞“心理健康標(biāo)準(zhǔn)”“心理調(diào)試方法”等核心內(nèi)容展開授課，通過鮮活案例分析、場(chǎng)景回顧等形式，深入淺出地講解提升心理韌性的科學(xué)方法，并重點(diǎn)教授了“正念呼吸法”“現(xiàn)實(shí)錨定語言訓(xùn)練”等實(shí)用解壓技巧，引導(dǎo)民輔警在面對(duì)突發(fā)沖突、長(zhǎng)期加班、輿論壓力時(shí)，建立系統(tǒng)性的心理防護(hù)機(jī)制。

“連續(xù)多日加班時(shí)，總感覺焦慮失眠，今天學(xué)到的‘正念呼吸法’很實(shí)用，能快速在值班間隙調(diào)整狀態(tài)！”一位參與活動(dòng)的社區(qū)民警分享道。多位民輔警表示，課程不僅提供了“即學(xué)即用” 的減壓工具，更幫助他們從認(rèn)知層面重構(gòu)壓力應(yīng)對(duì)模式，深刻理解職業(yè)壓力的正向價(jià)值——壓力既是挑戰(zhàn)，更是守護(hù)平安的責(zé)任勛章。

派出所負(fù)責(zé)同志指出：“此次心理關(guān)愛服務(wù)精準(zhǔn)對(duì)接一線需求，內(nèi)容‘接地氣、能落地’，既為民警送上‘心理解壓閥’，更強(qiáng)化了大家扎根基層、服務(wù)群眾的職業(yè)認(rèn)同感和奉獻(xiàn)精神?！?/p>

武漢市江夏區(qū)

近日，江夏區(qū)總工會(huì)聯(lián)合區(qū)委社工部開展“潤(rùn)心賦能，向光而行”2025年社區(qū)干部和職工心靈加油站管理員心理賦能培訓(xùn)。來自全區(qū)基層社區(qū)、公安、民政、學(xué)校、醫(yī)院、市民之家等服務(wù)單位100余人參加了本次培訓(xùn)。

本次培訓(xùn)聘請(qǐng)資深心理學(xué)專家授課，采用案例分析、分組互動(dòng)、角色扮演等多種形式向現(xiàn)場(chǎng)參培人員講解了基礎(chǔ)心理學(xué)知識(shí)、心理咨詢技能，情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)、人際溝通、矛盾糾紛化解等方面知識(shí)。

江夏區(qū)紙坊街新北路社區(qū)職工心靈加油站管理員表示：“培訓(xùn)以鮮活案例結(jié)合互動(dòng)游戲，形式生動(dòng)活潑，課程內(nèi)容精準(zhǔn)切中生活難題，不僅教會(huì)我如何幫助他人，也為自我提升提供了實(shí)用方法。這次培訓(xùn)就像一場(chǎng)知識(shí)與情感共鳴的雙向奔赴之旅，令人受益匪淺?！?/p>

來源：武漢市總工會(huì)、漢水襄陽、咸寧市職工心理咨詢中心

編輯：鄔紫玲  初審：皮紫嫣

復(fù)審：朱玉蘭  終審：張巍

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